½ÒÀÌ ÁÖÀΰøÀÌ µÇ´Â °÷, ³²¾çÁÖ ½Ò ÆíÁý¼¥ ¡®±×·¹Àθ¶ÄÏ¡¯ ¿ÀÇÂ

  • ÁÖ¼Ò º¹»ç
  • ¹êµå °øÀ¯
  • ³×À̹ö °øÀ¯
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯
  • ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯
  • Æ®À§ÅÍ °øÀ¯
¿À´Â 6ÀÏ °æ±â ³²¾çÁֽà º°³»µ¿¿¡ ½Ò ÆíÁý¼ó ¡®±×·¹Àθ¶ÄÏ¡¯ÀÌ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù.

±×·¹Àθ¶ÄÏÀº ƯÀÌÇÏ°Ôµµ ¸ÅÀå¿¡¼­ Á÷Á¢ ½ÒÀ» µµÁ¤ÇÑ´Ù. °¢Áö¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â ½ÒÀ» ¾ö¼±ÇÏ°í, Á÷Á¢ ¸ÅÀå¿¡¼­ Çö¹ÌºÎÅÍ 7ºÐµµ ¹é¹Ì¿¡ À̸£´Â µµÁ¤ ´Ü°è¸¦ ±¸»çÇØ ½Å¼±ÇÑ ½Ò°ú ¸ÀÀÖ´Â ¹äÀ» °í°´¿¡°Ô Àü´ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÀÌ°÷¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚ´Â ÃÖ¼Ò È© ´ÜÀ§(180g)ºÎÅÍ °î½Ä ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç, ½Ò ±¸¸ÅÀÚ¶ó¸é ÇÔ²² °ü½ÉÀ» °¡Áú¸¸ÇÑ ½ÄÇ°·ù¿Í ä¼Ò, °úÀÏ, ±×¸®°í Á÷Á¢ Á¦Á¶ÇÑ ¼Ò½º¿Í Àå, û·ùµµ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Á¤¹Ì¼ÒÀÌÀÚ ¿ø½ºÅé ¼îÇÎ °ø°£ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.

½Ò µµÁ¤Àº Ä¿ÇÇ ¿øµÎ¿Í ¿ø¸®°¡ µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ·Î½ºÆà ÈÄ »êÆÐ¿Í Çâ¹Ì°¡ Á¡Â÷ »ç¶óÁö´Â ¿øµÎ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ½Ò ¶ÇÇÑ µµÁ¤ ÈÄ »êÆа¡ ÀϾ °íÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ³¯¾Æ°£´Ù. ±×·¹Àθ¶ÄÏ¿¡¼­´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Á¶±Ý ´õ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½ÒÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áú ÁÁÀº Ç°Á¾ÀÇ ½ÒÀ» Á÷Á¢ µµÁ¤ÇØ Á¦°øÇÏ°í, ¼ÒÆ÷Àå ÆǸÅÇØ °¢ °¡Á¤¿¡¼­ ½Å¼±ÇÑ ½ÒÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

±×·¹Àθ¶ÄÏÀÇ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ¸ÅÀå¿¡¼­ ´çÀÏ µµÁ¤ÇÑ ½ÒÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä»çµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ½Ò°ú Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á·Î Â÷·Á³»´Â ÇÑ »óÀÌ ´ëÇ¥ ¸Þ´º¸ç, ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÆǸÅÇÏ´Â ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °£Æí½ÄÀ̳ª ÂøÁó ÁÖ½ºµµ ÁغñµÅ ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ±×·¹Àθ¶ÄÏÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â Á¤¹Ì¼Ò³ª ½ÒÁýÀÇ À̹ÌÁö¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ¹Û¿¡¼­ºÎÅÍ ÁÖÀ§¸¦ »ç·ÎÀâ´Â °¨°¢ÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î·Î Áغñ ±â°£ ³» ¿ÀÇ ÀüºÎÅÍ ±Ù±³ Áֹΰú »óÀεéÀÇ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. Á÷Á¢ °ø°£À» ¼³°èÇÏ°í ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ±âȹÇÑ ±×·¹Àθ¶ÄÏ À̽¹Π´ëÇ¥´Â ¡°±âÁ¸ÀÇ Á¤¹Ì¼Ò¿Í ½ÒÁý, ±×¸®°í ¿À·¡µÈ °ñ¸ñ ¸¶ÄÏÀÌ °®°í ÀÖ´Â µðÅ×ÀÏ°ú Çö´ëÀεéÀÌ Ãß±¸ÇÏ´Â ¸ð´øÇÑ ÀÎÅ׸®¾îÀÇ Á¶È­°¡ °¡Àå Å« Ư¡¡±À̶ó ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¡°°ø°£¿¡ ´ëÇÑ ¸Å·ÂÀ» ÅëÇØ »ç¶÷µéÀÇ ¹ß°ÉÀ½À» µµ¸ðÇÏ°í, ±× ±âȸ·Î ¿ì¸®°¡ ÁغñÇÑ ±×·¹ÀÎ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼Ò°³ÇØ »õ·Î¿î ½Ä¹®È­¸¦ Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥¡±¶ó°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.