¹ÙÀÌÅ»ºäƼ, Àü½Å ÃʹÐÂø ¡®½´ÆÛÄݶó°Õ ¸®ÇÁÆ®¼¦¡¯ Ãâ½Ã

  • ÁÖ¼Ò º¹»ç
  • ¹êµå °øÀ¯
  • ³×À̹ö °øÀ¯
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯
  • ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯
  • Æ®À§ÅÍ °øÀ¯
°í È¿´É ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â À̳ʺäƼ ºê·£µå ¹ÙÀÌÅ»ºäƼ°¡ ½´ÆÛÄݶó°Õ ¶óÀÎÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ¡®½´ÆÛÄݶó°Õ ¸®ÇÁÆ®¼¦¡¯À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.

½´ÆÛÄݶó°Õ ¸®ÇÁÆ®¼¦Àº 5°¡Áö ŸÀÔÀÇ Äݶó°ÕÀÌ ÇÑ Æ÷¿¡ ´ã±ä °í¹Ðµµ ¾×»óÇü Àü½Å Äݶó°Õ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý Äݶó°Õ ´ëºñ 9.4¹è ºü¸¥ Èí¼öÀ²À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ APÄݶó°ÕÈ¿¼ÒºÐÇØÆéŸÀ̵å 500mg°ú ÇǺÎ, ¸ð¹ß, ¿¬°ñ, »À, ±ÙÀ° µîÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀΠŸÀÔº° Äݶó°Õ(1, 2, 3, 5, 10Çü Äݶó°Õ) 1000mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ °¢ Á¶Á÷¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â 5°¡Áö À¯ÇüÀÇ Äݶó°ÕÀ» ¸ðµÎ ÇÔÀ¯Çß´Ù.

½´ÆÛÄݶó°Õ ¸®ÇÁÆ®¼¦Àº ÇǺΠÀü¹® ±â¾÷ÀÎ ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÌ ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿Í ¿ø·á ¼±Á¤ºÎÅÍ ÇÔ·® ¼³°è±îÁö °øµ¿°³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ Äݶó°Õ¿¡ º´Ç® ÃßÃâ¹°, ºñŸ¹ÎC, ¼¼¶ó¸¶À̵å, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ¿¤¶ó½ºÆ¾ µîÀÇ ¿ø·á¸¦ ½Ã³ÊÁö ¿ø·á·Î ¹èÇÕÇß´Ù. ÇÕ¼º »ö¼Ò, º¸Á¸·á, Çâ¹Ì ÁõÁøÁ¦, Áö¹æ, ±Û·çÅÙÀ» Á¦°ÅÇØ Áö¼Ó ¼·Ãë ½Ã¿¡µµ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©±â¿¡ ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÌ Æ¯Ç㸦 º¸À¯ÇÑ Äݶó°Õ Á¦Çü ±â¼úÀ» ´õÇØ Äݶó°Õ ƯÀ¯ÀÇ ÀÌ¹Ì¿Í ºñ¸°Ã븦 Àâ¾ÒÀ¸¸ç ¹Ì±¹»ê ü¸® ÃßÃâ¹°À» ÷°¡ÇØ Ã¼¸®ÀÇ »óÅ­ÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. 1Æ÷¿¡ 15kcal·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÅÀÏ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¹ÙÀÌÅ»ºäƼ ½´ÆÛÄݶó°Õ ¸®ÇÁÆ®¼¦Àº ¾Æ¸ð·¹¸ô°ú ³×À̹ö ºê·£µå ½ºÅä¾î, ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀΠä³ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿Ã¸®ºê¿µ µî¿¡¼­ ±¸¸Å °¡´ÉÇÏ´Ù.