Á¤°üÀå ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯ Ãâ½Ã 80Àϸ¸¿¡ 100¸¸ ±¸¹Ì µ¹ÆÄ

  • ÁÖ¼Ò º¹»ç
  • ¹êµå °øÀ¯
  • ³×À̹ö °øÀ¯
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯
  • ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯
  • Æ®À§ÅÍ °øÀ¯
Á¤°üÀå È«»ïÀ» ±¸¹ÌÁ©¸®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯°¡ Ãâ½Ã 80ÀÏ ¸¸¿¡ 100¸¸ ±¸¹Ì ÆǸŸ¦ µ¹ÆÄÇϸç Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. MZ¼¼´ë´Â ¹°·Ð ÁßÀå³âÃþ¿¡ À̸£±â±îÁö ±¸¸ÅÀÚµé »çÀÌ¿¡¼­ ¡®¸ÀÀÖ´Â È«»ï¡¯À¸·Î ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ÆǸŰ¡ ÆøÁõÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

Á¤°üÀå¿¡ µû¸£¸é ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯´Â Áö³­ÇØ 11¿ù 24ÀÏ Ãâ½Ã ÀÌÈÄ 2¿ù 14ÀϱîÁö 80¿©ÀÏ °£ ÃÑ 102¸¸ ±¸¹Ì°¡ ÆǸŵƴÙ.

Ãâ½Ã 3°³¿ù°£ ÆǸŷ®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú 2030ÀÌ 19.1%¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç 40´ë 31.5%, 50´ë 26.9%, 60´ë ÀÌ»ó 22.5%·Î ¸ÀÀÖ´Â È«»ï ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯´Â MZ¼¼´ëÀÇ ÀÔ¸ÀÀº ¹°·Ð Àü ¿¬·É´ëÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÀÌÇÑ Á¡Àº 40´ë ¿©¼ºÀÇ ÆǸŠºñÁßÀÌ ÀüüÀÇ 21%·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Âµ¥, ÀÌ´Â ¸À¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ±¸¸Å°¡ ¸¹¾Æ ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯°¡ ¼ºÀÎ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ÀαⰡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¹° ¾øÀ̵µ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¹ÌÁ©¸® Á¦ÇüÀÇ È«»ïÁ¦Ç°ÀÎ ¡®Âð»ýÈ«»ï±¸¹Ì¡¯´Â ÇÏ·ç 3¾Ë¸¸À¸·Î È«»ïÀÇ È°·Â°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÆ´Ù.

1±¸¹Ì´ç 4g ÃÖÀûÀÇ »çÀÌÁî·Î ¸¸µé¾îÁ® ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÁÁ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¥·¹»ê ÀûÆ÷µµ¸¦ ´ã¾Æ³½ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ Æ÷µµ¸ÀÀ¸·Î È«»ï ÀÔ¹®ÀÚµµ ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ±¸¹Ì 1°³´ç 12Kcal·Î ´ÙÀ̾îÅ͵鵵 Ä®·Î¸® °ÆÁ¤¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.